Balada Senam & Tips dari Tante.

Hi guys, bangkit dari keterpurukan kemarin, gue sekarang sudah bisa tertawa kembali lihat iklan baru nya 'Appeton.' Yaampun! Itu ngakak banget ya. Sama tadi gue nonton serial upin ipin ngakak abis. Apalagi episode pas gigi nya ipin mau copot dan itu lucu banget gemes. Dan setiap serialnya gue suka.

Setelah kemarin gue males-malesan gue pun sekarang bertekad untuk lebih sering gerak-gerakin badan. Soalnya baru-baru ini gue dapat vonis dari cek kesehatan jantung gitu, dan gue mengidap suatu penyakit. Halah? Itu sangat membuat gue shock karena gue ngerasa gue sehat-sehat aja. Pertama, badan gue gak berisi. Gue pikir gue gausah olahraga karena gue sehat, malah gue kurang gizi. Harusnya gue makan aja apa yang gue suka. Misalnya, MARTABAK KEJU (parah gue gakuat), BISVIT (kenapa semua olahan keju enak?!), DAGING-DAGINGAN (plisdeh, apalagi ayam, gausah ditanya),  SEAFOOD(apalagi cumi?!), GOOD TIME, OREO, HAPPY TOS, POCKY, SUSU KEDELAI(nah ini sehat nih), SUSU DAN SUSU. Lebih banyak makanan yang enak dimata gue dibanding yang nggak hehe. Chatime gaenak.

Coba sebut suatu makanan, gw bakal jawab enak. Sayur gitu? YUMMY gue suka sayuuur. Katanya sih whiskas enak.

Yaudah biar sehat senam bareng aku yuk?

Ah, bareng saya aja yuk dek

Gamau bareng om aja? *ampun oooom kos kaki na gakuad :(

Nah untuk mengurangi kadar lemak habis makan rendang, kita harus olahraga dan minum air putih yang banyak. Jangan lupa untuk meminum buah-buahan ya. Olahraga yang gue pilih adalah lari dan senam. Kenapa? Ngegym mahal dan menakutkan. Main golf bukannya nguras lemak tapi nguras dompet ya. Olahraga nyapu sama ngepel boleh tuh.

Ini dia tips dari tante untuk kalian yang mau senam sebagai olahraga rutin:

1. BERDOALAH SEBELUM SENAM

Hal penting yang jarang diingat oleh orang-orang. Biasakan meminta restu dulu untuk melakukan sesuatu. Seperti halnya senam. Agar kaki tidak cidera, dan lebih hikmat saat menggerakan gaya-gaya senam yang memukau. Seperti salto, headstand, atau formasi 4-1-4-1.(?)

2. MINUM AIR PUTIH

Jangan lupa sebelum dan saat melakukan senam minum air putih agar tidak dehidrasi. Bersyukurlah masih punya air minum :(

3. JANGAN NELFON SAMBIL SENAM

Lebih horror lagi sih kalau nelfon di pom bensin :( 

4. JANGAN BELAJAR SAMBIL SENAM

5. JANGAN MAIN FLAPPY BIRD SAMBIL SENAM

6. JANGAN MAKAN SATE SAMBIL SENAM.

Sekian dari gue sekali lagi jagalah kesehatan tubuh anda!!! Salam olahraga.