Balada Senam & Tips dari Tante.

Hi guys, bangkit dari keterpurukan kemarin, gue sekarang sudah bisa tertawa kembali lihat iklan baru nya 'Appeton.' Yaampun! Itu ngakak banget ya. Sama tadi gue nonton serial upin ipin ngakak abis. Apalagi episode pas gigi nya ipin mau copot dan itu lucu banget gemes. Dan setiap serialnya gue suka.

Setelah kemarin gue males-malesan gue pun sekarang bertekad untuk lebih sering gerak-gerakin badan. Soalnya baru-baru ini gue dapat vonis dari cek kesehatan jantung gitu, dan gue mengidap suatu penyakit. Halah? Itu sangat membuat gue shock karena gue ngerasa gue sehat-sehat aja. Pertama, badan gue gak berisi. Gue pikir gue gausah olahraga karena gue sehat, malah gue kurang gizi. Harusnya gue makan aja apa yang gue suka. Misalnya, MARTABAK KEJU (parah gue gakuat), BISVIT (kenapa semua olahan keju enak?!), DAGING-DAGINGAN (plisdeh, apalagi ayam, gausah ditanya),  SEAFOOD(apalagi cumi?!), GOOD TIME, OREO, HAPPY TOS, POCKY, SUSU KEDELAI(nah ini sehat nih), SUSU DAN SUSU. Lebih banyak makanan yang enak dimata gue dibanding yang nggak hehe. Chatime gaenak.

Coba sebut suatu makanan, gw bakal jawab enak. Sayur gitu? YUMMY gue suka sayuuur. Katanya sih whiskas enak.

Yaudah biar sehat senam bareng aku yuk?

Ah, bareng saya aja yuk dek

Gamau bareng om aja? *ampun oooom kos kaki na gakuad :(

Nah untuk mengurangi kadar lemak habis makan rendang, kita harus olahraga dan minum air putih yang banyak. Jangan lupa untuk meminum buah-buahan ya. Olahraga yang gue pilih adalah lari dan senam. Kenapa? Ngegym mahal dan menakutkan. Main golf bukannya nguras lemak tapi nguras dompet ya. Olahraga nyapu sama ngepel boleh tuh.

Ini dia tips dari tante untuk kalian yang mau senam sebagai olahraga rutin:

1. BERDOALAH SEBELUM SENAM

Hal penting yang jarang diingat oleh orang-orang. Biasakan meminta restu dulu untuk melakukan sesuatu. Seperti halnya senam. Agar kaki tidak cidera, dan lebih hikmat saat menggerakan gaya-gaya senam yang memukau. Seperti salto, headstand, atau formasi 4-1-4-1.(?)

2. MINUM AIR PUTIH

Jangan lupa sebelum dan saat melakukan senam minum air putih agar tidak dehidrasi. Bersyukurlah masih punya air minum :(

3. JANGAN NELFON SAMBIL SENAM

Lebih horror lagi sih kalau nelfon di pom bensin :( 

4. JANGAN BELAJAR SAMBIL SENAM

5. JANGAN MAIN FLAPPY BIRD SAMBIL SENAM

6. JANGAN MAKAN SATE SAMBIL SENAM.

Sekian dari gue sekali lagi jagalah kesehatan tubuh anda!!! Salam olahraga.

So sorry.

“We all do things we desperately wish we could undo. Those regrets just become part of who we are, along with everything else. To spend time trying to change that, well, it's like chasing clouds.” 
― Libba Bray

First and most important, I felt ashamed for what I had done. Gue pikir ini cuma bercandaan, tapi ternyata apa yang gue lakukan lebih dari itu dan bikin kalian kecewa. Terutama lo. Gue sayang banget sama kalian. Sahabat-sahabat gue yang gila. Siapapun kalian yang merasa kecewa karena kejadian kemarin, gue benar-benar tulus minta maaf dari hati gue yang terdalam.

All alone in an empty room

nothing left but the memories of when I had my best frIend

I don't know how we ended up here

I don't know but it's never been so clear

We made a mistake, dear.

And I see the broken glass in front of me

I see your shadow hangIng over me

and your face, I can see...

Through the trees

I wIll find you;

I wIll heal the ruins left inside you

cuz I'm stIll here breathing now...

I'm still here breathing now...

I'm still here breathIng now...

untIl I'm set free.

Go quiet through the trees

I remember how we used to talk

about the places we would go when we were off

and all that we were gonna find.

And I remember our seeds grow

and how you cried when you saw

the first leaves show.

The love was pouring from your eyes.

Through the trees- Low Shoulder.

Flightless Bird, American Mouth

SONG BY IRON&WINE

Flightless Bird, American Mouth

(Twilight Saga Soundtrack)

I was a quick-wit boy
Diving too deep for coins
All of your street light eyes
Wide on my plastic toys
Then when the cops closed the fair
I cut my long baby hair
Stole me a dog-eared map
And called for you everywhere

Have I found you?
Flightless bird, jealous, weeping
Or lost you?
American mouth
Big pill looming

Now I'm a fat house cat
Nursing my sore blunt tongue
Watching the warm poison rats
Curl through the wide fence cracks
Pissing on magazine photos
Those fishing lures thrown in the cold and clean
Blood of Christ mountain stream

Have I found you?
Flightless bird, grounded, bleeding
Or lost you?
American mouth
Big pill, stuck going down